baldır neresi ne demek?

Baldır, insan vücudunda bacak ve ayak arasında bulunan bölgedir. Baldır kasları, bacak kas grubunun bir parçasıdır ve ayak bileğinden diz kapağına kadar uzanır. Baldır kasları, özellikle yürüme, koşma ve zıplama gibi hareketler için önemlidir. İki ana baldır kası olan gastrocnemius ve soleus kasları, baldırın şeklini ve gücünü belirler. Baldır bölgesi ayrıca, Achilles tendonuna ve önemli damarlara ev sahipliği yapar. Baldır kaslarına düzenli egzersiz yapmak, güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için önemlidir. Ayrıca baldır kasları spor yaralanmalarına karşı koruyucu bir rol oynar.